매주 월요일 ~토요일 훈련시간 20:00(동절기 12월, 1월, 2월 19:00)
( 모임장소 :문수월드컵경기장 (구)인라인 스케이트장입구)
매주 화요일,목요일은 단체로 모여 달리는 회원의 날입니다.

일년 훈련계획을 획일적으로 결정하기 보다는 상황에 따라 변할 수 있도록 할 것입니다.
LSD훈련은 월 2회 격주 실시를 원칙으로 하며 물당번은 순번을 정하여 실시하고 일정이 맞지 않는 회원을 위하여 번개 LSD를 2~3일 전에 게시판에 공지하여 실시합니다.
LSD 훈련 시간은 동절기(12~2월) 7:00, 춘추기(3,4,10,11월) 6:30, 하절기(5~9월) 6:00으로 정하며 변동사항은 게시판에 공지합니다.
LSD훈련거리는 평균 20~30km로 하고 공지를 통해 장거리 훈련도 할 수 있습니다.